11.02.2025
Zastanawiasz się, jak dobrać buty w góry? Dobrze dobrane obuwie jest niezwykle ważnym elementem wyposażenia na pieszą wędrówkę. Ich wygoda i dopasowanie zapewnią ci komfort nawet podczas długich i wymagających tras. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę podczas wyboru obuwia trekkingowego!
Zakup butów górskich wymaga uwzględnienia kilku istotnych kwestii. Ważne jest testowanie obuwia w warunkach zbliżonych do tych, jakie panują na szlaku. Jak to zrobić w sklepie lub w domu? Te wskazówki pomogą ci dokonać właściwego wyboru.
Być może zaskoczy cię ta informacja, ale stopę do obuwia trekkingowego powinieneś mierzyć wieczorem. Chodzi o to, że wtedy stopy są zmęczone i lekko spuchnięte – podobnie jak podczas wędrówki w górach. Rozmiar butów na wypoczętej nodze mógłby okazać się za mały, ponieważ w trakcie wysiłku zwiększa ona swoją objętość.
Pomiar stopy jest niezwykle ważny przed zakupem tego typu obuwia. Absolutnie nie powinieneś kierować się przy tym tradycyjną numeracją, ponieważ w praktyce może być ona myląca. Niektóre sklepy sportowe dysponują miarką na miejscu, ale lepiej zmierzyć się jeszcze w domu.
Aby wykonać pomiar, potrzebujesz kartki, długopisu i miarki. Połóż kartkę na ziemi i stań na niej gołą stopą. Obrysuj kontur swojej stopy, szczególnie skupiając się na pięcie i dużym palcu. Dwa najdalej wysunięte punkty obrysu zmierz za pomocą centymetra i zapisz uzyskany wynik.
Wiesz już, jaką długość ma twoja stopa „na styk”, nie jest to jednak docelowa miara, jaką powinieneś się kierować. Zaraz dowiesz się dlaczego.
Buty trekkingowe zawsze powinieneś mierzyć w docelowych skarpetkach. Zwykle są one nieco grubsze niż te, które nosi się na co dzień. Czasem warunki pogodowe wymagają ubrania na siebie dwóch par. Musisz uwzględnić tę kwestię podczas wyboru butów, ponieważ twój komfort jest tutaj najważniejszy. But w zestawieniu z grubymi skarpetami nie może odcinać dopływu krwi do nóg.
Przed mierzeniem butów ustal, gdzie będziesz z nich korzystał. Przeważnie do umiarkowanych wędrówek po górach wystarczy jedna para dobrych skarpet trekkingowych. Góry wysokie latem będą już wymagały uwzględnienia skarpety kompresyjnej, średnio grubej oraz grubej. To już 3 warstwy! Teraz widzisz, jak ważne jest ustalenie tych szczegółów na początku.
Rozmiary butów trekkingowych będą różnić się od siebie w zależności od marki. Warto sprawdzić kilka różnych modeli o odmiennej długości i szerokości. Przykładem są buty Salomon męskie, wśród których znajdziesz opcje na różne wymiary stóp. Długość wkładki u tego producenta wyrażona jest zawsze w centymetrach, co znacznie ułatwi mierzenie.
Nie sugeruj się wyglądem, ponieważ z pozoru wąski but może mieć wyjmowaną wkładkę i dodatkowy zapas miejsca. Właśnie dlatego, zamów do domu lub poproś w sklepie o kilka wariantów obuwia.
Kiedy znalazłeś już interesujący cię model butów – wyjmij z niego wkładki. Ten sposób przyspieszy ci sprawdzanie kilku par na raz. Zamiast wiązać na nodze każdą z nich, możesz ubrać tylko te, które faktycznie odpowiadają wymiarom twojej stopy. Dzięki tej metodzie zobaczysz na własne oczy, gdzie sięgają twoje palce i pięta. Połóż wkładkę na ziemi i postaw na niej stopę w naturalny sposób.
Pamiętasz swój rozmiar stopy w centymetrach? Standardowo długość wkładki powinna być od niego większa o ok. 0,5-1 cm. W przypadku butów wysokogórskich i na zimę różnica ta może osiągać nawet do 2,5 cm.
Jeśli zastanawiasz się, którą wartością powinieneś się sugerować – ustal, w jakich warunkach będziesz używał butów. Do celów rekreacyjnych najczęściej kupuje się buty całoroczne. Będą one służyły ci latem, kiedy ubiera się cienką skarpetkę i zimą, gdy jest ona grubsza. W takim wypadku wybierz buty większe o 1 cm od długości twojej stopy.
Czy można dobrać buty w góry przez Internet? Najpierw sprawdź politykę sklepu, czy zezwala ona na zamawianie i zwracanie kilku par butów na raz. Stosuj się do tych samych wytycznych podczas wyboru rozmiaru i mierzenia. Zamawiając, uwzględnij nadwyżkę, o której wspominaliśmy w zależności od tego, jaki typ wędrówki preferujesz.
Przyszedł czas na testowanie butów, które najlepiej się do ciebie dopasowały. Dobranie dobrego rozmiaru to jedno, a zachowanie buta na nodze – drugie. Koniecznie ubierz oba buty. Stopy różnią się od siebie i nie są idealnie symetryczne, co możesz poczuć, mierząc nowe obuwie.
Zwróć uwagę na ułożenie pięty w zasznurowanych butach. Nie powinna się ona poruszać, ale stabilnie utrzymywać w jednej pozycji. Stabilna pięta i staw kolanowy są bardzo ważne w kwestii optymalnego obciążenia kończyn w trakcie długich wędrówek po zmiennym terenie. Jeśli uwzględnisz tę kwestię już teraz – unikniesz bolesnej kontuzji.
Przejdź się po sklepie lub domu i, jeśli to możliwe, wejdź na schody oraz pochylone krawędzie. Zobaczysz w ten sposób, jak stopa układa się w różnych pozycjach. Niektóre sklepy ze sprzętem sportowym udostępniają do testów kawałek sztucznego podłoża, który ma imitować teren górski. To bardzo przydatne rozwiązanie, jeśli chcesz ocenić przyczepność podeszwy i utrzymanie równowagi w nowych butach.
Jeśli but nie stwarza dyskomfortu, palce nie dotykają czubków, a pięta utrzymuje się na swoim miejscu – dokonałeś właściwego wyboru.
Można dobierać buty trekkingowe tylko na podstawie rozmiaru stopy, jednak często nie jest to wystarczające. Jeśli chcesz, aby twoje obuwie służyło ci dłużej niż jeden wypad w góry – sprawdź co jeszcze musisz uwzględnić.
Obuwie górskie można podzielić na rodzaje pod względem ich zastosowania. Pierwszy typ to lekkie buty trekkingowe. Posiadają niską cholewkę i umiarkowany bieżnik, a przeznaczone są do chodzenia po równinach i łatwych szlakach. Drugi rodzaj to buty średnie, czyli tzw. uniwersalne. Nadadzą się do wędrówek po zróżnicowanym terenie. Trzecie są buty wysokie – przeznaczone do wypraw wysokogórskich.
W zależności od tego, jakie wędrówki preferujesz – twoje obuwie powinno być do nich dostosowane. Pamiętaj, że różnić się ono będzie swoją wagą, bieżnikiem, cholewką oraz materiałami.
Ważne jest również uwzględnienie pory roku, w jakiej wybierasz się na wędrówki. W zależności od przeznaczenia, właściwości obuwia będą się od siebie różnić.
Dobre do spacerów wiosną, latem i jesienią. Sięgają za kostkę, ale nie chronią w pełni przed zimnem. Nie doprowadzają do przegrzania stopy, ponieważ są odpowiednio oddychające. Takie modele są zwykle lekkie i wykonane z materiałów syntetycznych, często uzupełnionych dodatkiem skóry zamszowej i membraną. Podeszwa jest gumowa i o średniej twardości. Takie buty nadadzą się do spacerów po nizinach i niskich górach.
Wyższe, cięższe i twardsze niż poprzednie. Są wykonane zwykle ze skóry licowej i dodatkowo wzmocnione materiałami syntetycznymi. Podeszwa jest w tym wypadku znacznie sztywniejsza i wyposażona w możliwość przypięcia raków. Choć ich wygląd może sugerować przeznaczenie zimowe, są one wybierane przede wszystkim na lato w wysokie partie gór. Do spacerów po nizinach nie będą one wygodne i mogą powodować przegrzanie się stopy.
Bardzo wygodna propozycja, która chętnie wybierana jest przez amatorów spacerów po górach. Mogą być noszone przez 3 sezony, choć zaleca się je przy dobrych warunkach pogodowych. Chociaż wyglądają niepozornie, radzą sobie podczas podejść w terenie skalistym. Stawianie stóp w podejściówkach jest precyzyjne, ponieważ ich elastyczna podeszwa dopasowuje się do podłoża. Występują w wersji niskiej i wysokiej, przy czym drugi rodzaj lepiej sprawdzi się w czasie cięższych wędrówek.
Na pewno ostatnią rzeczą, jaką chcesz, to zepsute buty podczas spaceru w górach. Niestety, wielu producentów oferuje obuwie, które nie spełnia określonych norm, przez co nie sprawdzają się w czasie trekkingu. Najczęstszy problem to użycie słabej jakości materiałów, które nie spełniają swojego zadania. Stopa się przegrzewa, podeszwa odkleja, a w czasie deszczu skarpeta przemaka.
Możesz tego uniknąć, zwracając uwagę na jakość butów, które kupujesz. Zwróć uwagę na to, czy dane obuwie na pewno jest sportowe, czy jedynie na takie wygląda. Weź pod uwagę takie kwestie jak:
Najlepiej, jeśli wybierzesz buty zaufanych producentów odzieży i akcesoriów outdoorowych, którzy stosują sprawdzone materiały.
Dopasowanie butów w góry jest niezwykle ważne, ponieważ zależy od niego komfort i bezpieczeństwo użytkownika. Nie jest to takie proste, jeśli uwzględni się wiele parametrów i zastosowań tego rodzaju obuwia. Podążanie sprawdzonymi wskazówkami znacznie ułatwi tę decyzję i zagwarantuje ci wybór właściwego modelu. Pamiętaj, aby podczas zakupów przymierzyć wiele par i przetestować je wystarczająco długo. Nie spiesz się, a w razie wątpliwości poproś o pomoc doradcę w sklepie!
Artykuł sponsorowany
79 ods. 
7 min. czytania
